今週からストレッチだけを習っている患者さん

前回初めてのストレッチ指導を受けて、約３日たって本日二回目でした😊

前回伝えたストレッチの姿勢を復習も兼ねてやって貰うと

常に猫背気味だったのに、

良い姿勢でストレッチの姿勢をキープできてて、前回よりも改善されてました^ – ^

患者さんも、

「意識して前習った後に自分で良い姿勢を心がけながらストレッチしましたー」😊

と満面の笑みでした^ ^

一生共にする身体に真剣に向き合っている様子が伝わってて、本日は新しいストレッチもお伝えしました✨

大きな変化のためには、まずは日々の積み重ねですね😁

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