背中が痛いと訴えて30代男性がご来院

問診をして動きを確認すると☝️

前屈、後屈、左右に倒す動き、体を捻る動きを少しするだけで右側の背中が痛くて

さらに現在は人生で体重が最大になっていて、

お腹が空いてなくても習慣で沢山食べてしまういお子さんの残したものを食べる事も多いため

１日４食で、一食ずつ量も多くてしっかり食べているとのこと。

普段の姿勢が猫背ぎみで、

過食だと胃に多く物が入っている時は胃の内容物の重みで

より猫背になってしまい背中に負荷がかかるため

特にお腹が空いてなければ出来る範囲で食事を減らすように伝えました^ ^

約１週間後に来院した際には、

「3食で一食あたりも量を以前より減らしてみました！そして背中の痛みがかなり良くなってきました！」

とご報告頂きました😄

実は痛めている部分は習慣で自ら作り出していることが多いです🙆‍♂️

施術も大事ですが

やっぱりセルフケアや自己管理もとても重要です🌞

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