最近はコロナで久しぶりに部活を再開して怪我をする人たちが再び増えてます❗️

昨日も高校生の野球部の子が

腰と足の痛みが１週間ほど続いているが今週末から大会があります、ということで来院。

動きをチェックすると、猫背ぎみの姿勢が腰と足に負担をかけていることが分かりました(^^)

お尻と腰周りをしっかり施術をして

動きを確認すると前屈の痛みが楽になっていました✨

そして本日また来院すると昨日に比べて腰の痛みは半分くらいということなので

太ももの前とお尻のストレッチを伝えて、大会に向けて自分でもセルフケアが必要だよとお伝えしました😊

「必要なタイミングで、できる範囲のストレッチを患者さん自身で行う」

大会が近いと、これは本当にとっても大事ですよ👌

天気によって頭痛がする

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