痛みが減ってきたけど、動かして大丈夫？🤔
おきなわ整骨院の黒島です✨ 症状が良くなってきたから、 「運動してもいいですか？」という質問がよくあります🙋♀️
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健康知識
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暖かくなってきた時期は実は‥🌞
おきなわ整骨院の黒島です✨ ここ数日は季節の変わり目らしくなってきて☀️やっとで暖かくなってきましたね！そんな時は実は☝️
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タバコ1日15本吸うのと同じ位の😮
おきなわ整骨院の黒島です✨ 健康と寿命は色々な要因が関係しますが☝️ 2013年にイギリス人の50歳以上の人たち6500人に👨🦰👩
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整骨院以外の時間の使い方はとても大事👆
おきなわ整骨院の黒島です✨ みなさんは普段、１週間で整骨院で施術を受けている時間はどれくらいでしょうか🌼
日本人の健康寿命は女性は75歳、男性は72歳✨
おきなわ整骨院の黒島です🙌 最近では人生100年時代と言われていますが、 「健康寿命」について考えたことはありますか？😃
睡眠時間とケガの関係性😴
おきなわ整骨院の黒島です。 2014年にアメリカで研究された論文 「睡眠不足と怪我発生リスクの関係」 の内容によると
腰が痛くない人の76%はヘルニアがある☀️👀
おきなわ整骨院の黒島です。 ヘルニア、よく聞く言葉で「あるべき場所から、飛び出ている」という意味です
知ることの重要性✨
おきなわ整骨院の黒島です。 今日も、体を痛めた時の大事なことの頭文字をまとめた PEACE ＆ LOVE からお話をしていきます E Education（教育）
楽観的思考が、いたみを改善させる🤗
おきなわ整骨院の黒島です。体を痛めた時の大事なことの頭文字をまとめてPEACE ＆ LOVEが大事だと伝えた記事の続きです🙌
筋肉への影響が大きいので、冬場は冷やさないことが重要💪
おきなわ整骨院の黒島です✨人間は寒さを感じると、「体から熱を逃がさない為に」血管を収縮させます🙌