おきなわ整骨院の黒島です✨

腰が痛い人や、股関節、膝、足の痛みがある人で🦵

僕が確認するポイントの一つに

ベルトの位置が正しい位置にあるのか☝️

があります。

へそから下にかけて（自分の指を横にして3,4本分下）🖐️

通称　臍下丹田（せいかたんでん）

の位置にベルトがあるかを確認します👀

なぜかというと、

へそから指3,4本分の位置の間に

ベルトや帯などで圧迫されていると

正しい身体の使い方がしやすいからです🕺

立つ、座る、かがむ、すべての動作が

どこにベルトの位置があるかで変わります👆

試しに、腰パンをしてみて👖

へそから指５本以上、下の位置にベルトを固定してみると😲

明らかに股関節が固定されて、

歩きづらいです🚶

立ち上がるのも、座っているのも🧍‍♂️

腰、膝、足に負担がかかる動きになります👴

だからこそ

昔から日本では、空手着や、柔道着、和服など

帯の位置を大事にしてきました☝️

それ一つで着用時の

身体操作が全て変わるからです🌼

普段から正しい身体の使い方にするためには

臍（へそ）から臍下丹田（へそから指3、4本下）の位置に

ベルトをする事で心身を健やかに保てます(^^)/

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