患者さんが腰と首の痛みがあり、初診時に立ったまま前屈すると地面まで20センチ以上の距離がある20代の患者さんがいました❗️

前屈する体勢もお尻が後ろに移動してへっぴり腰になって、

ふくらはぎが突っ張ってて痛いとの事で

この状態では特に腰に負担が大きい状態なので、その人に必要なお尻のストレッチと股関節周りのセルフケアマッサージを伝えると🌱

なんと3週間後に地面に手が余裕でペタッとついて

手首までつくようになってました👍👍👍(その後チェックの為何週間か後にも何回測っても余裕で手がつくーー！)

そこで患者さんが

「仕事の合間に時間あればストレッチ」

「休憩時間にも、家で子供の相手しながらもセルフケアマッサージ」

「とにかく時間あればいつでもどこでも教えて貰った、ストレッチか股関節周りのセルフマッサージしてました😄」

子供が3人いて、仕事もしている上に、本当に真剣に自分の体と向き合ったんだなと一瞬でわかりました🌼

患者さんで症状が良くなる人達は

身体に良い事を聞くと

「継続してまずは取り組む」

事を真剣にやってきた人達ばっかりでした😃※段階に応じてその時その時に必要なケア方法をお伝えします🙆‍♂️

僕もセルフケアの仕方を伝えてよかったなーと

沢山の患者さんの身体の変化から何度も今まで感じてきて、印象に残ったお話でした😄

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