本日も診療しています✨
本日は祝日ですが午後は3時から8時まで受付しています😊
年末年始の診療について✨
年末の診療は１２月２８日(火)までとなっていて、年始の診療開始は１月３日(月)から通常通り診療開始します🎊
紹介で遠方からのご来院が増えてます✨
中学2年生のバドミントン部の男の子。お尻の筋肉を痛めて、1ヶ月前から以前通っていたお姉さんのご紹介での来院。
運動習慣と食事の改善で８キロ減量の前後の写真と記事のリンクまとめ😊
運動と食事は大事です😁下のリンクをクリックするとダイエット体験記１〜３まで見れます^ ^
③体験記、食事を１日2回は雑穀玄米に変えてみた(46日目)１年前から8キロ減量しました😃
Bodybuilding
本日は午後は６時までの受付となっております✨
本日は月曜日ですが午後は６時までとなっており受付時間が変更となっています！
②体験記、食事を１日2回は雑穀玄米に変えてみた(17日目)
雑穀玄米に変えて早くも17日目となり４日目までとは違う体の変化が出てきました^ ^
明日11/3(祝)は通常通り診療致します✨
明日は文化の日で祝日ですが、通常どおり午前は９〜１２時、午後は３〜８時まで受付いたします✨
①体験記、食事を１日2回は雑穀玄米に変えてみた(４日目)
医食同源という言葉が示す通り、健康は食事が大いに関係します✨そこで10/23から約10年ぶりに玄米を主食に変えてみました😊
怪我をしたらPeace and Loveを当院ではおすすめします😊
昔は痛めたらRICE処置(休息、冷却、圧迫、挙上)と言われていましたが、最近の研究では内容がより細かく丁寧になってPeace and Loveという概念が推奨され始めてきました✨