歩くことで健康に😊
年末年始は3年ぶりに東京に滞在していたからか、沖縄に戻ってくると沖縄での生活の歩くことの少なさをとにかく感じる日々です(笑)
今年の抱負は決めましたか🙌
今年に入って改めて振り返ると、昨年もコロナの中ご来院頂いた人たちのお陰もあって、充実した一年が過ごせました😊
本日も診療しています✨
本日は祝日ですが午後は3時から8時まで受付しています😊
年末年始の診療について✨
年末の診療は１２月２８日(火)までとなっていて、年始の診療開始は１月３日(月)から通常通り診療開始します🎊
紹介で遠方からのご来院が増えてます✨
中学2年生のバドミントン部の男の子。お尻の筋肉を痛めて、1ヶ月前から以前通っていたお姉さんのご紹介での来院。
運動習慣と食事の改善で８キロ減量の前後の写真と記事のリンクまとめ😊
運動と食事は大事です😁下のリンクをクリックするとダイエット体験記１〜３まで見れます^ ^
③体験記、食事を１日2回は雑穀玄米に変えてみた(46日目)１年前から8キロ減量しました😃
Bodybuilding
本日は午後は６時までの受付となっております✨
本日は月曜日ですが午後は６時までとなっており受付時間が変更となっています！
②体験記、食事を１日2回は雑穀玄米に変えてみた(17日目)
雑穀玄米に変えて早くも17日目となり４日目までとは違う体の変化が出てきました^ ^
明日11/3(祝)は通常通り診療致します✨
明日は文化の日で祝日ですが、通常どおり午前は９〜１２時、午後は３〜８時まで受付いたします✨