学生時代に共に学んだ人と再開😄
今後、サポーターなどの販売スペースを作ろうと感じたのでマイクロ波を知り合いに譲ってスペースを確保しました😄
開脚ができると腰の負担が減る✨
同じ姿勢が続くと腰まわりのに、痛みが出る患者さん
②痛みがあるなら休むことも重要😃
二十代の女性が腰を痛めて二回目のご来院☀️
年齢が若いと治るのも早い😄
二十代前半の赤ちゃんが生まれたばかりのお母さんが、腰を痛めて遠方より来院しました✨
歩くと骨粗しょう症予防になる
世界で平均寿命が上がり続けているので、重要なことの一つは骨を丈夫に保つことです^ ^
痺れが出る原因✋
私事ですが、ここ二か月間で運動を始めました^ ^
塵も積もれば山となる💪
最近は初診の患者さん達が継続して通院して、徐々に良くなるケースが増えてきました^ ^
痛みがあるなら休むことも重要😃
痛みが続く人で多いのが、痛みをこらえて動くということがあります
②気づかない習慣で猫背になる🐱
本日は気づかないうちに猫背になってしまう習慣の、二つ目です^ ^
予約より早くきてストレッチ
最近は予約より早くきて、ストレッチボードに乗ってふくらはぎと足首のストレッチをしたり🦵→(腰や膝にも良いです)