腰と背中の痛みを改善する為に足首をストレッチ🚶♀️
腰の痛みは、足首やふくらはぎの硬さが原因の場合があります✨そして足首が硬くて腰が痛いと背中や首、膝にも影響が出てきます❗️
ですので、
おきなわ整骨院では
ストレッチボードという道具を使って、1、2分程、足首とふくらはぎをストレッチして柔らかくしたりしますよ😊
右の足首が硬いと右の腰に負荷が大きくなる為、腰に痛みがあると、足首の動きもチェックして、患者さんにとって必要ならストレッチボードに乗ってもらう事があります😁
良くなる為には施術だけではなく、器具を使ったり、ストレッチを伝えたり、生活習慣で必要なことを共有したりします🤗
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お陰様でおきなわ整骨院は8年目を迎え延べ2万人の患者さんを施術しました😊
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