二十代の女性が腰を痛めて二回目のご来院☀️

①痛みがあるなら休むことも重要

トレーニング動画を見ながら運動していて腰の痛みがでて、

その後も何日も痛みを感じるトレーニングを続けていたので腰まわりの症状が悪化して初来院。

初診では✨

痛みがある動きは今はなるべく辞めて

その代わり

右のお尻のストレッチをするように伝えました😊

そしたら患者さんは

１週間は痛みがある動きは辞めて、ストレッチを続けていたら

腰まわりの痛みが改善されてきました

とご報告を頂きました😃

そうなんです👍

身体に負担がかかる事はやめて

負担がかかりにくい身体づくりをすれば

一歩ずつ身体は変化していきます🌈

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おきなわ整骨院TEL

Tel 098-800-1454

沖縄県うるま市みどり町4-16-14-102

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