おきなわ整骨院の黒島です🙌

心身を良くするにはたくさんの方法があり☀️

簡単に大きく分けると

「良くなるためにする👆」

施術を受ける、温める、エクササイズする、ストレッチするなど🕺

「悪くならないためにする👆」

痛みのあることをしない、身体を冷やさない、アルコール、カフェインを取らない🈲

等があります。

比較的、「良くなるためにすること👆」

だけは努力する人が多いように感じます。

そして、

「悪くなること」

は意外と努力の対象にならずに、見落としがちです🥺

なぜなら、

「良くなるためるする事」

だと努力した感や、満足感を感じやすく👏

「悪くならないためにする事」

では努力した感がなく、やったことさえも忘れやすく評価されにくいからです😆

しかし、どちらも大事なことなので☝️

実際に

悪くならないためのことも大事だと伝えると

「身体を冷やさない、カフェインを取らない」

を実践してくれた人たちは😃

「痛みが減った、重さが減った、筋肉のこわばりが減った」

などの報告がかなり多いです👌

だからこそ、

「努力の種類は２つある」

ということを頭に入れておく事は

見落とされがちですがとっても重要です🌼

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Tel：098-800-1454

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