おきなわ整骨院の黒島です✨

健康と寿命は色々な要因が関係しますが☝️

2013年にイギリス人の50歳以上の人たち6500人に👨‍🦰👩

彼らの孤独のレベルについての質問に答えてもらって

その7年後に追跡したデータが興味深いです。

「社会的孤立」とは

客観的に見て、他人とほとんど交流していない状態で👀

「社会的にかなり孤立している人」は

26％も死亡率が高かったというデータが出ました😳

別で、2010年にケンブリッジ大学でも

「社会的関係は、たばこやアルコールと同等で

肥満や運動不足よりも死亡率に影響があると結論付けていて😱」

社会的に孤立していて孤独を感じていることは

「1日に15本タバコを吸うのと同じくらい健康に悪い🚬」

と判断されています。

私も、普段から

タバコや、アルコール、肥満は

「痛み」には大敵だと伝えていますが🤝

これからは寿命を長くしたいなら

「社会との繋がり」は

「アルコール、タバコと同じくらい大事」

だと積極的に伝えようと感じました🌼

振り返ってみると

沖縄の健康で長寿の人たちは👴👵

確かに周りに常に人がいたり🤗

周りとの関係が良好な人が

比較的多いなと、

ではみなさん😃

健康のためには

良い人間関係を～＼(^o^)／

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