②痛みがあるなら休むことも重要😃
二十代の女性が腰を痛めて二回目のご来院☀️
沖縄県うるま市の整骨院

二十代の女性が腰を痛めて二回目のご来院☀️

二十代前半の赤ちゃんが生まれたばかりのお母さんが、腰を痛めて遠方より来院しました✨

世界で平均寿命が上がり続けているので、重要なことの一つは骨を丈夫に保つことです^ ^

私事ですが、ここ二か月間で運動を始めました^ ^

最近は初診の患者さん達が継続して通院して、徐々に良くなるケースが増えてきました^ ^

痛みが続く人で多いのが、痛みをこらえて動くということがあります

本日は気づかないうちに猫背になってしまう習慣の、二つ目です^ ^

最近は予約より早くきて、ストレッチボードに乗ってふくらはぎと足首のストレッチをしたり🦵→(腰や膝にも良いです)

前回の記事と似てて、本人は気づかずにに変化を起こすシリーズです

私が以前、東京で働いていたときに立ってるだけで腰の痛い患者さんがいて