首のいたみが良くなると睡眠も深くなる✨

50代男性、首と左膝がいたくて初来院

問診すると

首は前後に倒すと痛くて、左右を向く動きでも痛みがあり夜は寝付きがわるく

寝れてもいつも睡眠不足でスッキリしない感じがある☝️

トレーニングでベンチプレスを100キロあげれるとの事で明らかに胸の筋肉が大きく、さらにとても硬くなっていて

姿勢が前のめり地味になっていて常に首への負荷が大きい姿勢になっていました^ ^

胸の前の筋肉と首の前側を緩めて

再度動きのチェックで

首を前に倒してみると

痛みが楽になってる😌

と嬉しそうなお顔が印象的でした。

次の日来院した時に問診すると

いつもと同じ時間眠ったが熟睡できて体がスッキリしてます😊

との事でした☀️

首は周りは自律神経の通り道があり筋肉が硬いと

自律神経が圧迫され、不眠や、肩こり、首の痛み、痺れ、呼吸が浅くなる

等沢山の影響があります!

逆にいうと首の周りの状態が良くなるとその症状が改善する可能性があります😃

問診の時には痛み以外にも気になることはご相談ください^ ^

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