痛いけど、動かした方が良いですか？

痛みが続いてて、症状が改善せず来院する方で多い質問が「動かしたら痛いけど、自宅で痛みを我慢して動かしてますが、それって良いですか？」

という質問です(^^)

基本的には動かして、痛みがある時はその痛みが出る動きはなるべくしないほうが良いです

なぜなら、

人間の体はすごく精密に出来ていて

体にとって良くないことは痛みが出て、その動きをしないようにサインを送ってくれているからです

筋肉や、関節、腱、靭帯などは痛めると、痛めた場所に負担がかかるたびに痛みを感じるようになっていて、

サインを送ってくれていることをしっかりと受け取り、

出来る限り痛みが出ない生活や動作を心がけることを継続するだけで意外と症状が和らぐことも多いです

それが難しい場合は

テーピングや、包帯、セルフケアを伝える、そして施術をするなどが

おきなわ整骨院では対応可能ですよ

(2016年６月バリ島のウブド王宮にて)

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