リハビリ②(バランストレーニング)

高校3年生のサッカー部で去年は全国大会に出た選手が大会前に練習で足を捻り、前回から松葉杖が取れたのでバランストレーニングを、始めました🎊😄

痛めて約1週間で痛みが、減ってきているので今できる事をやっていきますよ🤗

不安定なバランスボードの上でバランスを取る事で

1️⃣バランス能力

2️⃣足首周りの筋力

を養う事で再負傷を防ぎつつ、怪我する前より良いパフォーマンスができる為の土台作りをしています😄

おきなわ整骨院は必要に応じて

リハビリもやっています🤗

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