運動習慣と食事の改善で８キロ減量の前後の写真と記事のリンクまとめ😊
運動と食事は大事です😁下のリンクをクリックするとダイエット体験記１〜３まで見れます^ ^
3年後を見据えて長期目線での目標は今まででの人生で1番良い体にします😃
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