あげな中女子サッカー部、県優勝おめでとうございます🎊㊗️
おきなわ整骨院の黒島です✨ 中学生の女の子、怪我などで普段から来院していて、九州大会へ行くのが決定したので募金箱を置いていました😁
タバコ1日15本吸うのと同じ位の😮
おきなわ整骨院の黒島です✨ 健康と寿命は色々な要因が関係しますが☝️ 2013年にイギリス人の50歳以上の人たち6500人に👨🦰👩
整骨院以外の時間の使い方はとても大事👆
おきなわ整骨院の黒島です✨ みなさんは普段、１週間で整骨院で施術を受けている時間はどれくらいでしょうか🌼
日本人の健康寿命は女性は75歳、男性は72歳✨
おきなわ整骨院の黒島です🙌 最近では人生100年時代と言われていますが、 「健康寿命」について考えたことはありますか？😃
常に互いにどんな状態になりたいかを共有していく大事さ✨
おきなわ整骨院の黒島です😃 日々の診療で初めての問診の時に必ず 「どこが、どのようにつらいですか👩」 そして
季節によって寝るときの服装を変える👕
おきなわ整骨院の黒島です✨ 最近は朝と、夜は肌寒いが日中は暑い日々が続いていますね😄 そして整骨院に来院する人たちも👩温かい時間帯は大丈夫だが、
実は大事なこと✨
おきなわ整骨院の黒島です🙌 心身を良くするにはたくさんの方法があり☀️ 簡単に大きく分けると「良くなるためにする☝️」
行動は21日で習慣化される🤗
おきなわ整骨院の黒島です✨身体を良くするには、習慣がとっても大事なのはみんなが知っていることですが👏人間は21日間、行動すると定着し習慣化するという法則があります。（インキュベートの法則）
睡眠時間とケガの関係性😴
おきなわ整骨院の黒島です。 2014年にアメリカで研究された論文 「睡眠不足と怪我発生リスクの関係」 の内容によると
腰が痛くない人の76%はヘルニアがある☀️👀
おきなわ整骨院の黒島です。 ヘルニア、よく聞く言葉で「あるべき場所から、飛び出ている」という意味です