日本人の健康寿命は女性は75歳、男性は72歳✨
おきなわ整骨院の黒島です🙌 最近では人生100年時代と言われていますが、 「健康寿命」について考えたことはありますか？😃
常に互いにどんな状態になりたいかを共有していく大事さ✨
おきなわ整骨院の黒島です😃 日々の診療で初めての問診の時に必ず 「どこが、どのようにつらいですか👩」 そして
季節によって寝るときの服装を変える👕
おきなわ整骨院の黒島です✨ 最近は朝と、夜は肌寒いが日中は暑い日々が続いていますね😄 そして整骨院に来院する人たちも👩温かい時間帯は大丈夫だが、
実は大事なこと✨
おきなわ整骨院の黒島です🙌 心身を良くするにはたくさんの方法があり☀️ 簡単に大きく分けると「良くなるためにする☝️」
行動は21日で習慣化される🤗
おきなわ整骨院の黒島です✨身体を良くするには、習慣がとっても大事なのはみんなが知っていることですが👏人間は21日間、行動すると定着し習慣化するという法則があります。（インキュベートの法則）
睡眠時間とケガの関係性😴
おきなわ整骨院の黒島です。 2014年にアメリカで研究された論文 「睡眠不足と怪我発生リスクの関係」 の内容によると
腰が痛くない人の76%はヘルニアがある☀️👀
おきなわ整骨院の黒島です。 ヘルニア、よく聞く言葉で「あるべき場所から、飛び出ている」という意味です
知ることの重要性✨
おきなわ整骨院の黒島です。 今日も、体を痛めた時の大事なことの頭文字をまとめた PEACE ＆ LOVE からお話をしていきます E Education（教育）
楽観的思考が、いたみを改善させる🤗
おきなわ整骨院の黒島です。体を痛めた時の大事なことの頭文字をまとめてPEACE ＆ LOVEが大事だと伝えた記事の続きです🙌
本日祝日ですが営業しています✨
本日の受付は９〜１２時、１５〜２０時までとなっています😁