アルコールを取ると眠りやすくなるが、睡眠が浅くなる🍺
体を回復させるには深い睡眠が大事です。そして、結構多いのが、寝付くためにお酒を飲む人たち✨実はすぐ眠れても、浅い睡眠になってしまってます(笑)
眠れない時は、はちみつを🍯
体を回復させるためには深い睡眠が取れることがとても重要です😊そして、私自身が疲れた時に、実際に眠りやすくなった実感があるのがハチミツです✨
運動能力の一番伸びる時期は3歳〜９歳🤗
運動能力とバランス能力はとても深く関係していて、３歳から９歳にバランス能力を鍛えるとすぐに、良くなりやすい時期です✨
痛いけど、動かした方が良いですか？😃
痛みが続いてて、症状が改善せず来院する方で多い質問が「動かしたら痛いけど、自宅で痛みを我慢して動かしてますが、それって良いですか？」
冷えてるかすぐチェックする😊
最近で多いのが、痛みの原因をチェックする際に、手首や足首周りを触るとかなり冷たいがご自身では自覚がないケースです❗️
親子で通院する患者さん達が増えてきました❗️
最近は学生の子達が大会期間になっている部活が多く、以前親御さんが通院していて紹介で子供達が来るのが増えてきました(^^)
待っている間にバランストレーニング🦵
左指を痛めて包帯をしていた患者さん、５日ほどで腫れが引いてきたので、包帯の期間を終えて、現在はテーピングで軽い固定の段階になってきました✨
大手の整骨院グループで働いて得たもの✨
東京で2013年〜2015年まで大手の整骨院グループで働いていた時の同期と先輩と久しぶりに会って沖縄の大自然を満喫しました😁
整骨院で実は多い肉離れの患者さん✨
おきなわ整骨院では腰の痛みや、肩の痛み、足首を捻ったなどが最近は多いですが実は肉離れの患者さんも普段から多いです❗️
午前中は駐車場１０台駐車可能です(^^)
おきなわ整骨院は基本的には店舗前の前の21,22,23、店舗の横の14,15の合計５台が可能ですが、午前中はそれに加えて隣の塾であるポテンシャルの16〜20も駐車可能です！